Утренняя гимнастика в детском саду

«Закаляйся, если хочешь быть здоров», — гласят слова одной известно песенки. Эти неоспоримые строчки можно немного дополнить: закаляйся и обязательно делай утреннюю гимнастику! Недаром этот вид активности является обязательным в детском саду. Мудрые методисты долгие годы разрабатывали эффективные программы развития ребенка. И гимнастка занимает в них далеко не последнее место.

Для чего же нужна утренняя гимнастика в детском саду? В первую очередь, для того чтобы активизировать организм ребёнка, разбудить его и запустить обменные процессы. Обычно в детском саду зарядку проводят до завтрака. Поэтому приводить своего малыша лучше заранее, это позволит не пропускать столь важную составляющую дневного распорядка.

Гимнастика в детском саду обычно начинается с маршевого шага. Воспитатель или его помощник выстраиваем малышей в ровную линию и начинает с ними работать. Сначала малыши ходят по залу небыстрым шагом. Это помогает разогреться и активизировать внимание. Затем ходьба постепенно переходит в бег. Немаловажную роль при этом играет аккомпаниатор. От подбора музыки зависит многое, например, темп занятия и настроение детей.

Однако основная ответственность лежит на воспитателе, ведь именно он ведет занятие. Помогает малышам, следит за ними, поправляет и, конечно, предлагает всевозможные упражнения. Так, после бега он может перейти к упражнениям на реакцию. Например, попросить деток похлопать в ладоши или топнуть ножкой в определенный момент. Дальше наступает черед активных упражнений: прыжков, подскоков, галопов, наклонов и припаданий. В ход идут и танцевальные шаги: галоп, полька (прыжок-пробежка) и даже ковырялочка (нога сначала на носок, потом на пятку).

Чтобы увеличить интерес к процессу, можно воспользоваться различными спортивными поговорками и присказками.Они отличаются легкостью и простотой, но, вместе с тем, очень хорошо передают суть упражнения в рифмованной форме. Не забудьте и о методе музыкального уподобления. Например, просите малышей «попрыгать как зайчики» или выполнить любое другое действие, присущее тому или иному животному.

Помните, что малышам очень сложно долго концентрироваться на чем-то, поэтому их интерес нужно постоянно подогревать. Добавляете в утреннюю гимнастику новые упражнения, меняйте музыкальные фрагменты, поговорки, подходы к процессу. Однако не забывайте и о базовых правилах. Так, за время тренировки обязательно нужно уделить внимание всем частям тела. Разогреть верхний плечевой пояс за счет махов, вращений, шею (вращение), туловище (повороты, наклоны), ноги (прыжки, приседания). Заканчивать гимнастику нужно постепенно. Резко снижать пульс нельзя. Попросите малышей сначала перейти на легкий бег, потом на шаг и, марширую, выйти из зала.

Еще одно правило, которому нужно следовать неукоснительно — продолжительность утренней гимнастики в детском саду. В первой младшей группе занятие длится не более пяти минут; во второй — около шести минут; в средней — семь-восемь; в старшей — чуть менее десяти; и, конечно, самое продолжительное занятие — это занятие подготовительной группы, оно длится около двенадцати минут.

Помните и о гигиенических нормах. Всегда проветривайте помещение перед занятием и после него. Обязательно систематически проводите влажную уборку.

Вот и все основные правила утренней гимнастики в детском саду! Очень важно, чтобы занятия были интересными и увлекательными для детей. Тогда польза гимнастики увеличится в разы!