Лето

25.02.2019

Дождик

И. п.: о. с.

1 – попеременно выставлять прямые руки вперед – «ловить капли» (вдох);

2 – на выдохе произносить: «Кап-кап-кап!»;

3 - попеременно выставлять прямые руки вперед – «ловить капли» (вдох);

4 – на выдохе произносить: «Так-так-так!».

Повторить 3-4 раза.

Идем по лужам

И. п.: о. с.

1 – ходьба на месте (вдох);

2 – на выдохе произносить: «Хлюп-хлюп-хлюп!»;

3 – ходьба на месте (вдох);

4 – на выдохе произносить: «Шлеп-шлеп-шлеп!».

Повторить 3-4 раза.

Вода в лужах

И. п.: о. с.

1 – на вдохе плавно покачивать руками внизу вправо-влево;

2 – на выдохе произносить: «Буль-буль-буль!»

Повторить 3-4 раза.

Загораем

И. п.: о. с.

1 –поднять руки на затылок, вдох, посмотреть вверх на солнышко;

2 – опустить руки через стороны, выдох, голову опустить в и. п.

Повторить 3-4 раза.

Тянем руки к солнышку

И. п.: стоя, ноги на ширине плеч.

1 –вдох, поднимать руки вверх;

2 – выдох, и. п.

Повторить 3-4 раза.

Отдыхаем

И. п.: лежа, руки лежат на верхней части живота.

1 –вдох через нос, при вдохе переднюю стенку  живота и подложечную область поднять и выпятить;

2 – на выдохе переднюю стенку живота опустить.

Следить, чтобы верхний плечевой пояс был неподвижен. Рука контролирует правильность выполнения упражнения.

Повторить 3-4 раза.

 

1.      Дыхательное упражнение «Подуем на плечо»

Подуем на плечо,                      вдох и выдох с поворотом головы вправо

Подуем на другое.                    вдох и выдох с поворотом головы влево

Нам солнце горячо                   вдох, выдох с подъемом головы

Пекло дневной порою.

Подуем мы на грудь                вдох, выдох с опусканием головы

И грудь свою остудим.

Подуем мы на облака              вдох, выдох с круговым движением головы

И остановимся пока.Хочу такой сайт

Руки к солнцу поднимаю        вдох, максимально длительный выдох

И вдыхаю, и вдыхаю.

Ну, а руки опускаю,

Воздух тихо выдыхаю.

Это очень хорошо,

Что сегодня дождик шел!

2.      Пальчиковая гимнастика.

Цель: Развивать мелкую моторику, речедвигательную координацию, речь.

«Лето»:

Лето по полю гуляло                            Шевелят

Лето шило – вышивало,                        пальцами.

Луг – цветами, лес – листами,             Поочередно

День – лугами, ночь – звездами.          загибают пальцы.

«Рисую лето»:

Я рисую лето: красной краской солнце,         Рисуют пальцем в воздухе.

На газонах розы, на лугах покосы.                  Сжимают и разжимают пальцы.

3.      Физкультминутки.

Цель: Снять физическое напряжение, улучшить кровообращение, развивать мелкую моторику, речедвигательную координацию, речь.

«Речка»:

К речке быстрой мы спустились          Идут по кругу.

Наклонились и умылись.                      Наклоняются, трут лицо руками.

Раз, два, три, четыре,                             Обмахивают ладонями

Вот как славно освежились.                лицо.                

А теперь поплыли дружно                   Идут по кругу взявшись за руки.

Делать так руками нужно:                   Показывают

Вместе – раз, это брасс,                        движения

Одной, другой – это кроль.                 брассом и кролем.

Все как один, плывём как дельфин.    «Плывут».

Вышли на берег крутой

 и отправились домой.                          Идут по кругу.

«Мы играем»:

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем летом мы играть,

Будем плавать и качаться,                          Имитируют движения.

Будем прыгать и кататься,

Будем бегать, загорать,

И грибочки собирать.

«Лето»:

В небе жаворонок пел,                          Взмахивают

Колокольчиком звенел                          руками.

Порезвился в вышине,                          Приседают, руками

Спрятал песенку в траве.                      обхватывают колени.

Тот, кто песенку найдёт,

будет весел целый год!                         Хлопают в ладоши.

     
Наверх
На сайте используются файлы cookie. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных. Подробности об обработке ваших данных — в политике конфиденциальности.